Мягкий формат для снятия напряжения: голова, зона шеи и основания черепа. Хорошо подходит после стресса, гаджетов и перегруза внимания.
ЗаписатьсяЕсли хочется «отпустить голову», расслабить лицо и затылок, почувствовать ясность и лёгкость. Формат можно сочетать с шейно‑воротниковой зоной.
Когда внимание «вперёд», напрягается затылок и шея. Работаем бережно, без форсирования.
Часто после сеанса улучшается сон и появляется ощущение «тишины» в голове.