Если тело «держит» напряжение — плечи, шея, лопатки, поясница — мы разбираем это по шагам: без насилия и без хаоса. Глубину и темп выбираем под вашу чувствительность.
ЗаписатьсяЭто устойчивое мышечное напряжение, которое тело удерживает из‑за стресса, нагрузки или привычных поз (офис/телефон/дорога). Цель массажа — вернуть подвижность и ощущение «дышать свободно».
Если есть локальные «узлы», работаем точечно и аккуратно. Не цель — терпеть боль, цель — отпустить напряжение.
Часто «зажимы» начинаются с воротниковой зоны. Если нужно — сочетаем с массажем спины и шеи.